Naranja

¿Quieres tener menos arrugas?

Numerosos estudios revelan que aquellas personas con dietas ricas en vitamina C tienen la piel menos arrugada que las que incluyen poca vitamina C en su dieta. Si te molestan algunas arrugas muy marcadas que puedas tener en tu rostro puedes optar por un tratamiento con Juvederm.


Piña 

¿Quieres acabar con la celulitis?

Esta fruta ayuda a eliminar líquidos del organismo, lo que contribuye a reducir peso y a prevenir dolencias derivadas de la retención de líquidos como la gota o la artritis. Esta misma cualidad es la que se usa en tratamientos anticelulitis.  Como complemento puedes iniciar un tratamiento con velashape para eliminar la celulitis y tonificar el cuerpo gracias a su tritecnologia 


Banano

¿Quieres acabar con la depresión?

Esta fruta posee un alto contenido  del trytophan, una antidepresivo natural. La investigación fue realizada por el Instituto de Investigación de Alimento y Nutrición de Filipinas que, tras los resultados del estudio, recomendaron ingerir dos o tres plátanos diarios. 


Mango

¿Quieres acabar con caída del cabello?

Es excelente para prevenir la caída del pelo y tiene propiedades para eliminar desde dentro las impurezas de la piel. Alto contenido en sílice, mineral fundamental para el desarrollo del pelo.  Si se cae mucho recuerda consultar para iniciar un tratamiento de alopecia con dermoterapia capilar 





Manzana

¿Quieres cuidar de tu corazón?

La manzana es rica en fitoquímicos (compuestos naturales vitamínicos que se encuentran en alimentos de origen vegetal). Éstos reducen el proceso de oxidación, el cual puede causar daños en los tejidos, cáncer, problemas cardiovasculares y cataratas. 



Ligera como una pera 

Sus principales componentes son el agua y el potasio, dos sustancias que favorecen la eliminación de líquidos. Además es muy ligera en cuanto a su aporte calórico, que es en de aproximadamente 70 calorías. 





Fresa

¿Quieres reducir el colesterol?

La fibra dietética que poseen las fresas, baja el nivel de colesterol en la sangre y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable reduciendo el riesgo de adquirir enfermedades del corazón o cáncer de colon. 



Melocotón

¿Quieres tener unas uñas fuertes?

Ayuda en la formación de los dientes, los huesos y uñas para que estén sanos y fuertes, refuerza el sistema inmunológico y muy importante también ayuda a controlar el azúcar en la sangre, algo muy beneficioso para las mujeres embarazadas que suelen tener descompensaciones con el azúcar.

No es indispensable que las piernas sean tan largas como las de las modelos para que resulten atractivas. Sigue el plan de cuidados que te proponemos y te sentirás orgullosa de ellas.

TODOS LOS DÍAS:

Dúchate o báñate con agua que no esté demasiado caliente, pues las altas temperaturas deshidratan la piel y dilatan las venas. Para terminar, tonifica y reafirmar la piel de las piernas con un chorro de agua fría.

Hidrátate las rodillas y la parte anterior de las piernas con una crema o una loción, y masajéate firmemente los muslos para evitar la formación de celulitis.

Tonifícalas: Unas piernas tonificadas  siempre son bonitas, independientemente de su forma.

TRES VECES A LA SEMANA:

Frótate las piernas con un cepillo corporal de cerdas suaves antes de tu ducha matinal. Realiza los frotamientos hacia arriba, en dirección al corazón. El cepillado suaviza la piel, estimula la circulación y combate la celulitis.

 Depílate con regularidad si es que aun no te haz hecho la depilación laser. Para mantener unas piernas suaves y sin vello deberías pasarte la maquinilla cada dos o tres días, por lo que lo más aconsejable es una depilación con cera.

UNA VEZ A LA SEMANA:

Una exfoliación profunda arrastra las células muertas y elimina descamaciones, dejando la piel preparada para recibir los tratamientos hidratantes. Utiliza un exfoliante corporal, de grano fino y aplícatelo en las piernas con suaves movimientos circulares, desde el tobillo hasta el muslo. A continuación, hidrátate bien la piel. Preferiblemente hazlo con productos adecuados, para ello, puedes hacerlo en Wellness Spa.

El masaje de las piernas estimula el sistema linfático y ayuda a eliminar toxinas, lo cual contribuye a combatir la celulitis. Cuando termines, relájate completamente 20 minutos con los pies en alto.

Trata de caminar diariamente 30 minutos y Sube y baja escaleras para endurecer tus músculos.

COMPLEMENTOS

Recuerda que también puedes recurrir a tratamientos como VelaShape y Futura pro, que tonificaran tus piernas, muslos y además te liberaran de esa molesta celulitis.